年齢と共に髪にツヤが無くなる原因

年齢を重ねるごとに肌はシワが増えたりたるみが生じたりします。

これはすべて老化現象によるものなのですが、髪にも同じように老化現象は現れます。
髪の老化現象としては白髪が最も目立つものではありますが、それと同時にハリやコシも無くなっていきます。

ダメージヘアーの原因

そしてそれまであったツヤも次第に失われていきます。これは加齢によってヘアサイクルに変化が起こり、今までのような健康な髪が生えてこなくなるためです。

髪質は個人差が大きいものですが、女性の場合35歳を過ぎたあたりから新しく生える髪が徐々に細くなっていって白髪が増えたり数が減少したりします。

これは加齢によって女性ホルモンの力が弱まって男性ホルモンが優位に立ってくるためです。
男性ホルモンは皮脂の分泌を促して髪の発育を弱める働きをします。
これが加齢によって髪質が変化してしまう原因です。

加齢による変化は髪の内側でも起こります。髪は一番外側にキューティクル、その内側にコルテックス、そして一番中心にメデュラという三層構造になっています。中でも髪質や色に影響を及ぼしているのがコルテックスです。

このコルテックスの成分である脂質が加齢によって減少したり紫外線の影響を受けたりすることで色が抜けてツヤが失われてしまうのです。さらにキューティクルも傷ついて開いたり剥がれ落ちたりしてしまいます。

髪は自己修復能力を持っていないのでキューティクルが傷つくとダメージが内部にまで及び、それによってコルテックスの質が低下してさらにキューティクルが傷つくという悪循環を起こします。

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50歳以上にお勧めのヘアケアシャンプー

年齢を重ねることで髪は次第に細くなってコシも無くなり、白髪も増えます。

さらに抜け毛の量も増えて女性でも薄毛になる場合があります。これは更年期を迎えて女性ホルモンの分泌が減少して男性ホルモンが優位に立つことが原因です。

このような髪の悩みを持つ更年期の女性にお勧めなのが亜鉛が配合されたシャンプーです。
亜鉛は体内のミネラル成分を増加させて髪の主成分であるケラチンの生成を助ける働きがあります。亜鉛はレバーや牡蠣、アーモンドなどに含まれている成分ですが、これらを毎日食べるのは少し難しいかもしれません。

おすすめのシャンプー

さらに一日の摂取基準とされる10mgを食事で摂るのも難しいと言えます。その場合サプリメントで補う方法もありますが亜鉛が配合されたシャンプーを使用することで手軽に亜鉛を髪に補給することが出来ます。
50歳を超えると基礎代謝も若い頃に比べるとかなり低下しています。

そのため血流が悪くなっているケースが多く見られます。

血流が滞ると毛細血管の多い頭皮には十分な栄養が行き渡らなくなってしまうため、丈夫で健康な髪が育たたなくなってしまいます。血流を促進させるためにも適度な運動とマッサージを行うことが効果的だと言えます。

シャンプー前に両手の指のはらで頭皮を揉み込むようにマッサージを行ってみましょう。

そしてところどころ圧をかけてツボ押しを行います。
こうすることで毛細血管が次第に活性化していきます。

マッサージは非常に有効ですので出来るだけ毎日行うようにしてみてください。

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頭皮の臭いと年齢の関係

加齢臭というと中年以降の男性のものと思いがちですが、実は女性でも起こるものなのです。

 

加齢臭の原因は頭皮にあった

加齢臭はヘキサデセン酸という脂肪酸が分解されて臭いの元になるノネナールという物質が生成されることで起こります。

 

このヘキサデセン酸は年齢を重ねるごとに増えていくため加齢臭と言われるようになりました。また皮脂の分泌も加齢臭に大きく関係してきます。

 

皮脂の分泌は男性ホルモンによって促されるため、女性ホルモンの力が弱まってくる更年期に女性でも加齢臭を発生する傾向が強くなります。さらに頭皮は皮脂腺が多いことから臭いが発生しやすい部位と言えます。

 

頭皮の臭いを抑えるためには正しいシャンプーを行うことが非常に大切です。
正しいシャンプーを行うことによって過剰に分泌された皮脂や菌を洗い落として頭皮を清潔にしておくことが必要です。

 

しかし皮脂を落とそうとするあまり、洗浄力の高いものを使用していると必要な皮脂まで落とし過ぎて頭皮の乾燥を招きます。

 

乾燥した頭皮はさらに皮脂の分泌を活発にしますのでこのようなシャンプーを続けることで悪循環に陥る可能性が高くなりますので注意してください。正しいシャンプーを行うためにも洗浄力と保湿力のバランスの取れたシャンプーを選ぶようにいたしましょう。

 

外出時などで頭皮の臭いが気になる場合はお茶で濡らしたタオルで拭き取るという方法が有効です。ただし殺菌効果のあるウェットティッシュは頭皮に刺激が強過ぎるので使用しないでください。

 

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